主题升级覆盖的是模板文件，不是"改主题"这件事本身。手改过的样式能不能回来，只取决于一件事：改之前有没有留一份能重放的档。留了，升级等于重启一下；没留，就得凭记忆重新摸一遍，而且大概率摸不回原样。
先分清哪几种改动会掉
同一个主题里的改动，命运完全不同，先分类再谈备份，不然备份的是一堆用不上的文件。
| 改动类型 | 升级后会掉吗 | 恢复方式 |
|---|---|---|
| 后台主题设置（目录在左还是右、显示什么） | 不掉 | 存在数据库里，主题没改字段名就一直有效 |
模板文件 templates/*.html |
必掉 | 贴回片段，重启容器才生效 |
静态资源 assets/css、assets/js |
必掉 | 贴回片段，改版本串，不用重启 |
| 正文里写死的样式（比如文末那个署名框） | 不掉 | 属于文章内容，跟主题没关系 |
这里有个反直觉的点：模板文件改完，刷新页面看不到变化。模板是在容器启动时编译进内存的，改盘上的文件不改内存里的那一份。静态资源相反，改完立刻生效。所以"我改了啊怎么没变"和"我改了怎么还需要重启"，说的是两种不同的文件。
留档要留能重放的东西
整目录备份没用——下次还得逐个文件 diff，找出哪几行是自己加的。要留的只有三样：改的是哪个文件（相对路径）、追加的片段原文（整块，可以直接粘）、怎么验证生效（一条命令，或者一个肉眼可见的现象）。
片段存成独立小文件，放在主题目录外面，命名带用途不带日期：
article-toc-mobile.css 手机端目录抽屉
layout-og.html <head> 里的分享卡片标签
taxonomy-grid.css 分类页卡片布局
文件名里写用途，半年后还认得出来；写日期的话，一堆 bak-20261020 摆在面前，谁也说不清哪个是最新那版。
重放的顺序
顺序错了会白忙一场，正确是四步：
- 贴模板片段和静态资源片段；
- 改静态资源的版本串；
- 重启容器，等它起来；
- 逐项验证。
第二步最容易漏，也最隐蔽。主题引用样式表时带了一个 ?v=版本号 的查询串，而 CDN 对静态资源给的缓存时间是一年。你改完 CSS、内容确实对了，但版本串没变，浏览器和 CDN 拿到的还是旧文件——现象是"规则写对了，页面没变"，然后开始怀疑选择器写错、怀疑被别处覆盖，绕一大圈。
第三步只为模板服务，静态资源不需要重启。重启后要等容器真的起来了再验，否则截到的是白屏，看着像改崩了。这一步通常会弹审批框，别以为命令卡死了。
验证别只看自己那台手机
至少三项：
目录——桌面上在右侧固定，手机上收成一个可展开的浮动入口，展开时不挡正文的点击区域；
分享卡片——页面源码里 og: 开头的标签数量大于 0，链接发到聊天软件里才有缩略图和摘要；
分类页——三列、两列、一列三个断点各看一遍。
桌面按 1280 宽、手机按 390 宽各截一张对比，比在电脑上缩放窗口靠谱。手机端最容易出事的正是那个目录：位置对了但盖住正文，等于没做。
这套办法兜不住的部分
有三类情况重放没用，只能重新适配：主题升级改了 class 名；主题自己接管了同一块区域（比如内置了目录组件），你那段样式成了重复实现；升级同时调整了配置结构的字段。
对策很土但有效：每个片段文件的第一行写清它依赖哪个 class 或哪个模板变量，升级后先 grep 一遍那个名字还在不在，在就照贴，不在就先停手改适配。
手改主题的代价不在改的时候，在下次升级的时候。把"下次"要花的时间提前写成一份能重放的清单，它就变成了十分钟。